关于孤独：我生命中最伤心最漫长的一夜

　　我有个双胞胎哥哥，我这辈子经历过的最困难的事就是跨过大西洋搬到纽约读心理学的博士。那是我们俩第一次分隔两地。那个时候国际长途很贵，我们一周只打得起五分钟的电话，当我们生日快到了的时候，我们决定奢侈一把，聊上十分钟。于是我从一早就在房间里踱来踱去，等着他给我打过来。“他一定是和朋友在一起，晚点儿会打来的。而且还有时差。”我内心里安慰自己。我等啊等……但他始终没打来。我开始意识到，在我离开十个月以后，他不再像我想他那样想我了。那一晚是我一生中最伤心、最漫长的一夜。第二天一早醒来，我瞅了眼电话，这才发现在来回踱步时不小心踹下了电话线!一秒钟后电话响了，我哥哥可气坏了，那也是他一生中最伤心漫长的一夜。当我跟他解释事情的经过，他问道“我不明白，你看我没给你打电话，你为什么不打给我呢?”他说得对，我为什么不打给他呢?我当时无法解释，现在却明白了，因为孤独。

　　孤独导致深重的心理创伤，扭曲我们的感知能力，剥夺我们的思考能力，它使我们相信身边的人不再在乎我们，使我们不敢与人联络……

　　关于自卑：跳不出小狗的玩具

　　我曾访问过一个幼儿园，在那我观察了三个玩同样玩具的孩子。玩具上有很多不同颜色的按钮，只有把红色的按钮滑开，才会跳出来一只可爱的小狗，按其它的都没反应。一个小女孩对紫色的按钮又拉又按，一会儿过后她就坐下来瞧着那盒子，下嘴唇也开始发颤。旁边的小男孩看到这一幕，都没动手就哇哇哭了起来。与此同时，另一个小女孩尝试了各种方法，直到她滑开了那个按钮，可爱的小狗跳了出来，小女孩开心地叫了起来。同样的玩具给了这三个孩子，但他们对失败的反应却截然不同。

　　如果我们的头脑告诉我们不能做成什么事情，那我们就会像前两个小孩，感到无助然后很快放弃，甚至都不想去试一下，然后就更加确认自己成功不了……

　　关于愤怒:修复不了的钉子眼

　　有一个男孩脾气很坏，于是他的父亲给了他一袋钉子，并告他：“当你他想发脾气的时候，就钉一根钉子在后院的围篱上。”第一天，这个男孩钉下了40根钉子。慢慢地，男孩可以控制他的情绪，不再乱发脾气，每天钉下的钉子也减少了。他发现控制自己的脾气比钉下那些钉子还要容易些。父亲又告诉他，现在开始每当他能控制自己的脾气的时候，就拔出一根钉子。一天天过去，男孩逐渐把所有的钉子都拔了出来。父亲牵着他的手来到后院说：“孩子，你做得很好，只是围墙上的坑坑洞洞让围篱再也不能恢复从前的样子了。你生气时所说的话就像这些钉子一样，会留下很难弥补的疤痕，有些是难以磨灭的呀!”

　　著名心理学家维雷娜·卡斯特曾说过“任何形式的发怒，都隐含着一种对环境和周围世界的攻击性。”烦躁和愤怒不仅会慢慢被身体用不易觉察的病痛来消化，更会驱使我们做出别人、对自己无法弥补的伤害。

　　所以说，我们的想法和感觉并不是那么“忠实”的朋友，它们更像是情绪化的朋友，有时很支持我们，而有时则会令人非常不愉快。

　　我们总会说“你生气啦?别想了，慢慢就没事儿了。”但你能想象对一个骨折的人说 “你骨折了?起来吧，走走就好了。”这样的话吗?

　　当你在孤独的时候采取行动，当你在改变对待失败的反应，当你在愤怒的时候学会认识、理解并适当发泄……你将不仅可以治愈心理上的创伤，还会建立起情绪恢复能力，变的更加强大。

　　好情绪虽然不是绝对的好，坏情绪也不是绝对的坏事，但如何储存和管理它是关键，这更是领导自己、管理自己、帮助他人、管理他人的必备技能。

　　关于情绪管理:孩子和家长都不能错过的一课

　　只要和孩子谈论学习就两三句不欢而散?

　　总被孩子嫌弃唠叨，谁也不痛快?

　　稍有不顺心，孩子就要拿什么来出气?

　　本来辛苦做的晚餐，被没有控制住的情绪全打乱?

　　没什么事情发生，就会莫名其妙的有情绪?

　　谁也说不清到底因为什么事情而发脾气?

　　卡思科【愤怒与情绪管理】亲子一日营

　　活动时间：2018年1月27日(星期六)

　　活动地点：北京宋庆龄青少年科学文化交流中心

　　项目费用：998元/一大一小

　　团购优惠：2家庭组团：866元，3家庭以上组团：799元。

　　费用包含：培训费、材料费、午餐费、保险费