【帆板】运动训练营 呼唤航海小勇士!
理想与目标
◆ 让暑期户外运动不再空白，而是精彩满满;
◆ 让更多感兴趣的青少年体验帆板乐趣;
◆ 用一个暑假锻炼青少年顽强的意志、团队合作能力、提高逆商，变得坚毅勇敢，独立自主;
◆ 让学习与运动完美结合，培养德智体全面发展的优秀少年!
实用与收获
特色与亮点
▶ 寓教于乐的教学方式动文化
▶ 运动安全与实战结合技术理论
▶ 享受在蓝天碧海间，亲近自然的欢乐教学氛围
师资力量
张军，原山东帆船帆板队运动员
从事帆板运动二十七年，现为国家一级裁判员。先后参加过奥运会、亚运会、残奥会、全运会等各项大型赛事的帆船帆板裁判组织工作。职业生涯内曾经多次获得全国锦标赛冠军，省运会冠军，以及其它各项比赛冠军，多次获得青岛市帆船运动先进个人，多年来致力于青少年体育人才的选拔与培养，为青岛市帆船帆板优秀人才输出与培养做出了突出贡献。
2013年 中国秦皇岛帆板NP级场地赛冠军
“双星杯”青岛市第七届帆船帆板公开赛 帆板项目亚军
“双星杯”青岛市第八届帆船帆板公开赛 帆板项目冠军
2014中国沂河帆板大奖赛公开级 冠军.
2016青岛第11届帆船帆板公开赛帆板冠军.
在欢迎来航海”的活动中，海之帆常年为青岛各个小学培养、培训航海优秀人才，总规模已达七千多人。许多优秀学员如今已经成为青岛、山东、乃至全国的优秀航海选手!
青少年帆板训练营
暑期授课计划
1
第一课：认识帆板
室内课程：
帆船帆板起源、发展历史、认识帆板各个构件。
1、起源、发展：帆船帆板起源于六十年代末世界冲浪胜地夏威夷群岛。帆板运动是指借助风帆力量，驾驭无舵、无坐舱船只滑行前进的一项水上运动。它是介于帆船和冲浪之间的新兴水上运动项目。
2、认识构件：帆板帆板由带有稳向板的板体、有万向节的桅杆、帆和帆杆组成。运动员利用吹到帆上的自然风力，站到板上，通过帆杆操纵帆使阀板产生速度在水面上行驶，靠改变帆的受风中心和板体的重心位置在水上转向，可在海上或江湖河中进行 。
沙上课程
沙滩趣味游戏，岸上立帆练习、认识帆板构件
教具：趣味游戏道具、帆板若干套
2
第二课：下水
室内课程：
1、水上安全知识 ：
海之帆俱乐部有专门用于海上救生的高速摩托艇、专职岸上救生瞭望员;学员下水前必须学会穿好救生衣及带好救生哨子、下水鞋、涂抹防晒霜、风向风力识别方法、向前、返航的基本手式、下水前在岸上要进行的热身运动。
2、在沙滩上用帆板模拟器讲解帆板的基本操作要领，让每个学员熟练掌握拉帆的动作。
3、由教练点评每位学员的训练情况
教具：PPT课件及投影、相关视频及图片
水上课程：
水中上板练习
教具：帆板(两人一组练习)
沙上课程：
沙滩趣味游戏
教具：趣味游戏道具
3
第三课：帆板基础练习
室内课程：
1、认识风、海、潮汐
2、热身后穿好救生衣下水进行登板起帆、原地拉帆用脚转板、直线航行训练，我们采用一对一的练习方式，并用绳子连接到帆板尾部上的保障措施，学员能在教练手握安全绳下安心练习，学员的安全进一步得到确保安全!整个培训都用这种方式进行。
水上课程：
水中登板立帆练习
教具：帆板(两人一组练习)
4
第四课：帆板基础练习二
室内课程：
帆的动力——伯努利效应 1726年，伯努利通过无数次实验，发现了“边界层表面效应”：流体速度加快时，物体与流体接触的界面上的压力会减小，反之压力会增加。为纪念这位科学家的贡献，这一发现被称为“伯努利效应”。
教具：PPT课件及投影、相关视频及图片
水上课程：
水中登板立帆练习二
教具：帆板(两人一组练习)
5
第五课：直线航行及转向技术一
室内课程：
了解奥运帆板赛事规则 1984年被列为奥运会比赛项目。第29届奥运会分别设男子NP RS:X 级帆板和女子NP RS:X 级帆板两项比赛殷剑，奥运冠军，中国女子帆船帆板队运动员，在2008年北京奥运会上获得女子RS-X级帆船(板)第一名，为中国代表团获得第44枚金牌......
教具：PPT课件及投影、相关视频及图片
水上课程：
直线航行及转向技术练习
教具：帆板(单人教练一对一练习)
6
第六课：直线航行及转向技术二
水上课程：
直线航行及转向技术练习(约120分钟)
7
第七课：水上航行综合练习一
水上课程：
综合练习，根据个人情况辅导要点 直线航行及转向技术练习 ;教练在近海区布2个标后讲解绕标的方法及要领后，全部学员穿着救生衣并热身后在教练带领下进行下水分组绕标训练。
8
第八课：水上航行综合练习二
水上课程：
综合练习，根据个人情况辅导要点，熟悉结业比赛赛道。
教具：帆板(单人教练一对一练习)，浮标赛道等。
9
第九课：结业比赛暨闭营仪式
邀请学员家长共同参与观摩学员比赛，
全体结业学员均会获得精美纪念品及学习证书，
闭营仪式亲子互动同乐。
五大安全保障
▶ 采用小班制，每班学员不超过十人
授课老师除教练外，水上课程配备随队助教一名，安全员一名;
水上课程时周边设置外围安全岗一处。
▶ 严格的安全运动意识教育
在进行水上运动前，学员将学到相关的水上安全知识、自救知识及互助救助知识。
▶ 配备安全保障装备
学员在进行水上运动前，将会严格配备救生衣、救生哨等安全器材。岸上有安全瞭望哨。
▶ 完善的保险服务
通过与相关第三方保险公司合作，为学员配置适额的保险产品。
▶ 贴心细致的生活老师团队
在职急诊室医生、专业心理咨询师、私立学校生活老师，24小时随队照顾学员饮食起居，从吃饭、饮水到排便，从着装、防晒到洗漱，事无巨细、贴心陪伴。
▶ 鼓励家长积极参与教学过程
学生报名，家长到场即可免费同学一节课，鼓励家长积极参与，共同保障学员安全学习。
欢迎加入青少年帆板训练营
让梦想起航，乘风破浪!
[舒适安全营地]
住宿地点：国家体育总局 青岛航海运动学校
上课及训练地点：八大关风景区内 航海俱乐部
俱乐部拥有完善舒适的教学区域、器材存放区域及更衣室，可以较好的满足帆船帆板类运动的教学、训练及娱乐需求。
[ 营养搭配丰富 高颜值的餐食 ]
每日科学搭配，营养美味
水果、茶歇、汤例一应俱全
蜂蜜柠檬水 绿豆汤 雪梨冰糖防暑降温
开营冷餐，闭营西餐BBQ
训练营时间
暑假每周一到周六
第一期：7月02日-7月07日
第二期：7月09日-7月14日
第三期：7月16日-7月21日
第四期：7月23日-7月28日
第五期：7月30日-8月04日
第六期：8月06日-8月11日
第七期：8月13日-8月18日
招募对象：6-17岁的阳光少年(按年龄分组授课)。
报名费用：6800元(不包括全国各地至青岛大交通)
时间：六天五晚
费用包含：食宿费、教练费，保险费、下水服装一套，下水鞋子一双，太阳帽一顶、器材租赁费等
报名须知
★★曾经参加过培训的学员，暑假班每期都会有加强班。请报名时标注曾经在海之帆训练过;
★★课程结束俱乐部颁发“帆板运动初级证书”以及纪念品。
